亲爱的家长们：

　　五月，既是万物勃发的时节，也是我们共同关注心灵的“心理健康月”。5月25日(谐音“我爱我”)心理健康日，更是提醒我们珍视自我、关爱成长的特别日子。随着全区心理健康教育工作的深入推进，我们怀着喜悦与责任向大家宣布一个重大惠民举措：南充市顺庆区学生心理辅导中心已于上月正式挂牌成立!欢迎大家致电免费预约咨询。这标志着孩子们的心理健康守护网络更科学、更专业、更有保障!

　　小学阶段，如同一株幼苗破土的关键期。孩子的学习兴趣萌芽、情感表达初显、社交能力初建，都在此阶段悄然塑形。孩子可能因考试紧张而沉默、因友谊摩擦而低落、甚至因身体不适而焦虑……这些“心”信号，需要我们共同识别与呵护。

　　我们真诚呼吁每位家长，成为孩子健康成长的第一责任人：

　　做心灵的“觉察者”：

　　关注孩子的心语信号

　　1* 情绪晴雨表： 注意孩子是否长期闷闷不乐、对喜欢的事情突然失去热情?

　　2* 行为密码本： 留意睡眠紊乱(过晚或过早)、频繁头疼肚子疼、拒绝沟通、甚至突然逃避上学等“非言语信号”。

　　3* 社交显微镜： 观察孩子是否在伙伴交往中显得不安、过度在意评价或显得孤单。

　　做压力的“减压师”：

　　营造安全的家庭港湾

　　1* 专注倾听，放下手机： 每天留一刻“专属时间”，认真听孩子讲述烦恼，拥抱胜于责备，让他确信：“无论发生了什么，家永远接纳我。”

　　2* 给压力“拆炸弹”： 帮孩子识别压力源(考试、交友等)，一起拆分大目标成小步计划。

　　3* 情绪管理工具包： 玩家庭“表情卡”游戏，教会表达感受;亲子同练深呼吸、听音乐或做舒展操。

　　4* 允许孩子“试错权”： 大方告诉孩子：“爸妈也会出错，错误是成长的必经之梯。”

让健康习惯成为孩子生命的底色：

　　1* 营养+睡眠+运动：这三大健康基石是心理韧性的根本来源。

　　2* 共享亲子美好时光：自然散步、亲子游戏或一起做饭，取代电子屏幕，让爱在陪伴中流动。

　　3* 做孩子的榜样：您平静处理情绪的态度，正是孩子最好的情绪启蒙课堂。

　　孩子心灵的芬芳成长，需要家校同心，更倚赖全社会守护网络的托举。如今，顺庆区学生心理辅导中心，正是构建这一“防护网”的重要力量!它以专业和关爱为梁，连接家校社，为每位孩子的内心晴朗添砖加瓦。

　　亲爱的家长朋友，让我们以五月为起点，一起用关注、理解与行动，共同播撒“心”种子，静待花开时!如需支持，请随时联系：

　　顺庆区学生心理辅导中心: 0817-5808399 / 5808199(周一至周五 9:00-17:00)

　　让我们家校携手，与顺庆区心理中心同心同行，为孩子撑起一片阳光灿烂的成长天空!


 

来源 :南充市顺庆区李家小学

声明:此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址:2238655379@qq.com

本网责编:杨冉